Op dit moment besteed ik veel aandacht aan de zonnegroet in mijn lessen. Het is een prachtige manier om de zon te bedanken voor het brengen van licht, warmte, positiviteit en energie. Daarnaast worden we tijdens de lessen ook bewust van de innerlijke kracht die we voelen na het doen van surya namaskar en de ontspanning die de zon ons geeft.

Namaste Lon

Zonnegroet – Surya Namaskar