Vera Gubbels

Vera Gubbels

Dru yoga, meditatie & dans
Vera Gubbels
Dru yoga, meditatie & dans
Vanuit de oorspronkelijke Dru Yoga traditie opgeleid in DRU Yoga en Meditatie. Hoofddocent aan de Dru Yogaopleiding in Nederland – Docent aan Dru Yoga online studio’s. Dru yogadans – Dru Hormoonyoga – Workshops en retreats in Kenia.

Vanaf mijn 19e begon heel bewust de zoektocht naar “wie ben ik? “ Dichterbij die vraag bracht me de kunstacademie, de geboorte van mijn twee kinderen en de vele opleidingen die ik volgde over voeding, chakra’s light-healing, quantum touch, Nederlandse bloesem remedies/ living light, NLP en verschillende yogavormen. Zo kwam ik op een avond terecht bij een workshop Dru yoga in de Minderbroeder kerk in Roermond. “Per ongeluk?…” niets is toevallig twee dagen van te voren kreeg ik van iemand een kaartje cadeau omdat diegene plotseling niet kon gaan. Ik wist niet waar ik naar toe ging en had nog nooit van Dru yoga gehoord.

Ik kwam binnen en wist “ Ik ben thuis”….
De workshop maakte iets wakker in mij en wist na jarenlang verschillende yogavormen gedaan te hebben dat ik de mijne nu had gevonden. De hele week liep ik rond met een brede glimlach. Binnenkomend die avond waar niet alleen Dru yoga beoefent werd maar ook de kerk verlicht werd met een stralende wereldvredevlag maakte een zeer diepe indruk.

Het boek “oog in oog met het leven” over de achterliggende principes van yoga glimlachte naar mij toen ik die avond thuiskwam, nog dezelfde week gekregen en nonchalant op tafel gelegd. Door mijn hart te volgen ontmoette ik 3 weken later op het Dru Congres in 2000 mijn leraar, de grondlegger van de Dru Yoga en vele andere leraren die me zeer dierbaar zijn. In 2004 ronde ik de Dru Yogaopleiding af en vervolgde ik met de Dru meditatie en Dru zwangerschaps Yoga opleiding en bijscholingen in Nederland, Uk, Wales, Kenia en India.

Sinds 2003 geef ik Dru yoga en meditatie lessen, organiseer ik seminars en verdieping workshops en neem mensen mee op yogareis naar Kenya. In 2007 opende ik Dru Yogastudio Baexem waar ik mijn eigen lessen verzorg en werd in 2005 assistent docent en in 2010 hoofddocent aan de Dru Yoga leiding in Arnhem.

Na jaren van uitbreiding en lesgeven had ik het gevoel dat er nog iets toegevoegd kon worden. Samenwerking met andere docenten, uitwisseling, groei en ondersteuning, krachten bundelen. Zo zijn we samen in 2015 met een groep van vier Dru Yoga docenten, Lon, Eefje, Karin en ik gestart met het opzetten van Dru Yoga Roermond. Dit alles heeft geleid tot een Yogacentrum met verschillende disciplines, docenten die staan voor yoga/mediatie en verdieping.

Ik ben dankbaar voor alle leringen die ik in mijn leven heb mogen ontvangen, het mee kan dragen als een reisgenoot die me helpt groeien, mee stromen met de vele uitdagingen in het leven en mij enorme vreugde en levensenergie brengt . Dit weer door te kunnen geven beschouw ik als een groot geschenk. Binnen de Yogalessen vormen fysieke oefeningen de basis en van daar uit verkennen we de meer subtielere lagen; energetisch, emotioneel, mentaal en spiritueel. Dru Yoga is voor mij een manier van leven die plaats vind ook buiten de yogales en waarmee je praktisch aan de slag kunt . Bij het kopje disciplines kun je meer lezen rondom Dru Yoga. Bel of mail mij gerust voor vragen of een kennismakingsles.

Wanneer kan ik terecht voor Dru yoga bij Dru Yoga Roermond?
Dagen:
dinsdag & woensdag
Tijd: di: 17:15 uur – 18:45 uur en 20:15 uur – 21:30 uur | wo: 9:00 uur – 10:15 uur
Prijs: 12 lessen voor €120,-

Wanneer kan ik terecht voor Dru yoga senioren bij Dru Yoga Roermond?
Dag: maandag
Tijd: 11:00 uur – 12:00 uur en 12:30 uur – 13:20 uur
Verzorgd door de gemeente Roermond

Wanneer kan ik terecht voor Dru dans bij Dru Yoga Roermond?
Dag: vrijdag
Tijd: 19:00 uur – 20:30 uur
Prijs: Blok van 5 lessen voor €85,-

Wil je mij iets vragen?
06 14280072
info@yogavera.nl
 
Lon Pennings

Lon Pennings

Dru yoga & meditatie

Lon Pennings
Dru yoga & meditatie

Lon Pennings: “Ik kwam begin 2008 in aanraking met Dru yoga, nadat ik een beroerte had gehad. Ik was toen 30 jaar en Dru yoga heeft mij tijdens mijn herstel enorm ondersteund. Hiervoor had ik weleens andere vormen gedaan om mijn energie beter in balans te brengen, zoals Hatha yoga en Kundalini volgens Osho en reiki, maar Dru paste op dat moment zo goed dat ik les ben blijven nemen bij Vera, mijn grote voorbeeld, leraar en nu ook collega. Na een paar jaar les nemen, ben ik de Dru yoga docentenopleiding in Arnhem gaan volgen en in dec. 2016 ben ik ook geslaagd voor de Dru meditatie docentenopleiding.
Ik vind het ontzettend fijn om yogales te geven, ik zie de mensen ervan genieten, meer in hun lichaam terecht komen, dicht bij zichzelf. Precies datgene waar ook ik naar op zoek ben; vanuit een innerlijke vrede en kracht in verbinding komen met de wereld om me heen. Ik ben heel dankbaar dat ik dit door mag geven en hoop nog veel mensen te ontmoeten op dit pad.”

Dru Yoga is een yogavorm die je brengt bij het stille punt waar veel mensen naar op zoek zijn. Dat rustpunt van waaruit je op een andere manier naar de wereld kunt kijken met een nieuw en fris perspectief op je leven. Met yogahoudingen, (asana’s), ademhalingstechnieken (pranayama) , handgebaren (mudra’s), affirmaties, visualisaties en krachtige reeksen van houdingen die vloeiend en toch dynamisch uitgevoerd worden (EBR-reeksen) lossen we op verschillende lagen energie-stagnaties op. Hierdoor neemt het energieniveau toe en ontstaat er meer vitaliteit en vreugde. Diepe ontspanningstechnieken helpen om los te laten, te herstellen en ze verankeren de oefeningen. Met meditatie verdiepen we de stille momenten. Er word gewerkt met thema’s als stress, vermoeidheid, relaties, verdriet, vreugde, angst, zelfvertrouwen, innerlijke kracht etc.

Wanneer kan ik terecht voor Dru yoga en meditatie bij Dru Yoga Roermond?
Dagen: maandag & woensdag
Tijd: ma: 18:30 uur – 19:45 uur en 20:00 uur– 21:15 uur | wo: 18:30 uur– 20:00 uur
Prijs: €95,- voor een aaneengesloten lessenserie van 10 lessen.
Gemiste lessen mogen altijd ingehaald worden op een andere dag.

Wil je mij iets vragen?
06 33106714
hallo@yogalon.nl

Karin van Rosmalen

Karin van Rosmalen

Dru Yoga, meditatie & kinderyogatherapeut

Karin van Rosmalen
Dru Yoga, meditatie & kinderyogatherapeut

Sinds 2003 ben ik pedagogisch medewerkster en eigenaar van Kinder Centrum Overhoven in Sittard. Ik werk graag met ouders en kinderen en leid graag jonge mensen op, ze geven me inspiratie. Ik ben een creatief warm en betrokken mens en schrijf graag verhaaltjes en kinderliedjes. Deze verhaaltjes baseer ik vaak op de eeuwenoude yogafilosofie en alledaagse zaken in het hier en nu. Vanaf 2004 ben ik Dru yoga en meditatie docent en daarnaast ook kinderyogatherapeut. In 2013 heb ik mijn kinderyoga kennis gebundeld voor het kindercentrum en een leuk kinderyoga-cdtje gemaakt. Naast het kindercentrum werk ik ook in Dru Yoga centrum Roermond. Bij druyoga studio Roermond geef ik op vraag workshops in kinderyoga therapie, dru ontspanningsyoga of dru meditatie voor ouders met kinderen en ouders en/of leerkrachten. De workshops vinden plaats op donderdagochtend individueel of voor kleine groepen van maximaal 7 personen. Daarnaast organiseer ik samen met goede vriendin/collega Vera Gubbels eigenaar van Druyoga Roermond in bepaalde weekenden detox en stilte dagen.

Wanneer kan ik terecht voor kinderyoga-therapie voor ouders en/of kind workshops bij Dru Yoga Roermond?
Dag: Donderdag
Tijd: 09.00 – 10.00 uur
Prijs: €57,00 individueel

Wanneer kan ik terecht voor Dru ontspanningsworkshops voor ouders en/of kind bij Dru Yoga Roermond?
Dag: donderdag
Tijd: 09.00 – 10.00 uur
Prijs: €57,00 individueel
Groep maximaal 2 ouders en 3 kinderen:
Prijs: €24,50 per ouder met kind

Wanneer kan ik terecht voor Dru meditatieworkshops voor ouders en leerkrachten bij Dru Yoga Roermond?
Dag: Donderdag
Tijd: 09.00 – 10.15 uur
Prijs: €57,00 individueel
Groep maximaal 3 personen €24,50 p.p.
Groep maximaal 7 personen €11,00 p.p.

Wil je mij iets vragen?
0638111994
info@kindercentrumoverhoven.nl

Nicolle Stassen-Duijf

Nicolle Stassen-Duijf

Adem & ontspanning

Nicolle Stassen-Duijf
Adem & ontspanning

Nicolle Stassen-Duijf: “Toen ik in 2002 met een burn-out thuis kwam zitten, heeft yoga mij erg geholpen. In eerste instantie, voor mijn eigen ontwikkeling ben ik begonnen met de 4- jarige yogaopleiding Samsara in Bilthoven. Ik was niet van plan om les te gaan geven, maar al snel wilde ik mijn ervaring in yoga doorgeven. Yoga en Meditatie heeft mij geholpen mezelf te durven zijn en mezelf te ontdekken, naar mijn mening nodig, om je te ontwikkelen. In 2007 ben ik begonnen met lesgeven in yoga en meditatie nu ook bij Dru Yoga Roermond, ik geniet er van!
Je ademhaling is bij het beoefenen van yoga een belangrijk onderdeel. Je ademhaling is zowel een geestelijk als een lichamelijk proces. Het zorgt voor verbinding tussen je lichaam en je geest.
Een goede ademhaling is bij iedere yogavorm belangrijk. Tijdens deze cursus krijg je handvatten om te leren ontspannen. Je krijgt oefeningen aangereikt om te ontspannen en om je vaardigheid in ontspannen te vergroten. Vanuit je lichaam breng je rust in je geest. Je gaat in dialoog met jezelf door te voelen, te doen en weer te voelen.
Je focust je op aandacht, adem en beweging en evalueert wat er gebeurt. Je leert wat de beste manier voor jou is om te ontspannen. Door opnieuw te leren wat je voelt, wat spanning en ontspanning is, leer je hoe je de spanning het beste kunt regelen. Je krijgt inzicht waar je gespannenheid mee te maken heeft. Je ontdekt je ademhaling opnieuw en hoe je kunt ontspannen. Wat je op je yogamatje ontdekt kun je meenemen in je dagelijks leven.
Bij Yvonne Esser heb ik de bijscholing voor yogadocenten ‘Adem en ontspanning’ gevolgd met instructies uit de Methode Van Dixhoorn.”

Wanneer kan ik terecht voor adem & ontspanning bij Dru Yoga Roermond?
Dag: dinsdag
Tijd: 09:15 uur tot 10:15 uur
Prijs: €9,25 per les en per maand vooruit

Wil je mij iets vragen?
06 23 89 03 54
info@yogastudioroermond.nl

Ine Hendriks

Ine Hendriks

Dru meditatie

Ine Hendriks
Dru meditatie

Al mijn hele leven ben ik op zoek geweest naar de zin van het bestaan en naar mijn eigen rol hierin. Wie ben ik bedoeld te zijn in dit leven, wat is mijn missie? De antwoorden op deze vragen ontplooiden zich op een heel natuurlijke manier. Ik werd leerkracht op een basisschool, trouwde met mijn grote liefde en we kregen samen 4 kinderen.

Op de dood van mijn man zat ik niet te wachten. Zeker niet om, pas verhuisd met 4 opgroeiende kinderen, achter te blijven en het “alleen” te moeten rooien. Het wierp me, hoe pijnlijk ook, terug op mijn diepe, innerlijk kracht.

Op mijn zoektocht bleef ik werken in het onderwijs, maar ging ook in 2007 Dru Yoga bij Vera volgen. Ik begon een SIO opleiding in Zeddam tot psycho-energetisch therapeut. Beiden voelden als een warm bad van herkenning en thuiskomen.

Met mijn nieuwe man Jos en zijn twee zonen, zijn we samen met de nu inmiddels zeven kleinkinderen een groot en hecht gezin, waar veel lief en leed gedeeld wordt. Jos en ik gaan binnenkort een opleiding tot rouwverwerkingcoach volgen. Wij hopen in de nabije toekomst hier mensen in te mogen begeleiden.

 

Meditatieles
In 2014 tijdens de yoga retraite samen met Vera in Kenia raakte ik geïnspireerd om meditatieles te gaan geven. Meteen bij terugkomst ben ik aan de opleiding begonnen en ben in 2016 afgestudeerd als Dru meditatiedocent. Het is zo mooi en symbolisch dat ik de opleiding heb afrond, precies in de dezelfde tijd, dat ik twee jaar geleden in Kenia besloten had deze te gaan volgen. Het voelde of de cirkel rond was.

Dankbaar ben ik voor alle diepe wijsheid, die in de 7 boeken van de opleiding aangeboden werd. De oefeningen en meditaties die het mogelijk maakten om de weg vrij te maken. Zodat ik af en toe kennis kon maken met mijn eigen lichtwezen, het hoogste in mezelf. Mijn vreugde en uitdaging ligt in het doorgeven van deze kennis. Dit doe ik al aan een kleine groep in mijn eigen yogameditatie studio thuis in Horn, waarbij sfeer en individuele begeleiding voorop staan.

Maar het meest bijzondere is voor mij dat ik nu les mag gaan geven aan het Dru centrum in Roermond samen met al die andere fijne docenten en met Vera, mijn inspirator en voorbeeld. Het vuur, de vlam, die zo kenmerkend is voor de DRU en die alle harten van de wereld met elkaar verbindt, probeer ik zo door te geven en brandend te houden.

Wanneer kan ik terecht voor Dru meditatie bij Dru Yoga Roermond?
Dag: donderdag
Tijd: 20.30 uur – 21:30 uur
Prijs: Een serie van 10 lessen kost 100 euro. Je koopt een leskaart van 10 lessen. Dan heb je 13 weken de tijd om die 10 lessen te volgen. Dus als je een keer niet kunt komen, verlies je geen betaalde les.

Wil je mij iets vragen?
06 42 59 69 92
imagIne4meditation@gmail.com

Jan van Zuijlen

Jan van Zuijlen

Docent en ontwikkelaar Asuna-Yoga

Jan van Zuijlen
Docent en ontwikkelaar Asuna-Yoga

Jan van Zuijlen; Na jaren werkzaam te zijn geweest in de levensmiddelen industrie heb ik in 2016 het roer omgegooid. Ik ben me gaan specialiseren in gezondheid en dan met name in lichamelijke en geestelijke gezondheid waarin ik streef naar balans.tussen lichaam en geest maar ook naar balans in het fysieke lichaam. Met name het verzuren van het lichaam krijgt wat mij betreft te weinig aandacht in de wereld.

Als trainer van de Buteyko ademhalingstechniek werk ik er hard aan deze techniek meer bekendheid te geven in Nederland, België en Duitsland. Deze techniek gaat verzuring tegen en zorgt voor een betere balans met alle positieve gevolgen van dien. Naast deze techniek heb ik 20 jaar ervaring met Tai Chi en Chi Gung. Ben gecertificeerd Pilatus en Nirvana fitness instructeur. Ik volg al een paar jaar les in Dru Yoga en heb verschillende meditatietechnieken aangeleerd en de cursus meditatietrainer gedaan bij het SIO in Zeddam.

Asuna Yoga
Asuna yoga is gebaseerd op de oude traditionele vormen van Yoga. Hatha Yoga is de basis en de kapstok waaraan andere vormen van Yoga opgehangen worden. Asuna yoga gaat echter niet alleen vanuit yoga te werk, er worden andere technieken en theorieën toegepast en aangeleerd. De rode draad is de rishikesh serie van asana’s zoals onderwezen door Paramahansa Yogananda. Waarbij zelfrealisatie centraal staat. Het zelf ervaren van de effecten van yoga.

Naast yoga bestaan er ook oude technieken uit China zoals Chi-Gong en Tai-Chi. Ook deze vormen van lichamelijke en geestelijke ontwikkeling en groei zullen onderdeel uitmaken van Asuna Yoga. Het gaat erom je eigen energie systeem te voelen en te ontwikkelen zodat de energie vrij kan stromen en je zelf een flexibele gezonde lichaam en geest ontwikkelt.

Ook de nog vrij nieuwe vormen van energetisch werken zoals Reiki, Jin shin Jiutsu, reconnection zullen meegenomen worden tijdens de lessen. De techniek van Eggetsberger uit Oostenrijk zal aangeleerd worden.
Ademhalingstechnieken uit oost en west worden gecombineerd zodat de voordelen van deze technieken een dagelijkse manier van ademen vormen waarmee je gezond en in balans komt en blijft.
Energetische technieken voor heling en verbinding met jezelf maar ook verbinding met anderen hebben hun plaats in Asuna Yoga.

Bepaalde technieken van meditatie zijn belangrijk in deze groei en ontwikkel fase, vanuit Asuna Yoga zullen enkele technieken aanbevolen worden die op andere lokaties gedaan kunnen worden. Dit alles om ervoor te zorgen dat je jezelf beter leert kennen en aan jezelf kan werken.

Al deze technieken gaan ervoor zorgen dat jij een mooier leven kan lijden waarbij de focus op gelukkig zijn ligt. Waar je gelukkig van wordt bepaal je zelf. Asuna Yoga laat je alleen mogelijkheden zien waaruit jij voor je dagelijkse leven dan zelf een keuze mag maken.

Wanneer kan ik terecht voor Asuna Yoga bij Dru Yoga Roermond?
Dag:
vrijdag
Tijd: 19:30 – 21:00 uur
Prijs: €95,- voor een aaneengesloten lessenserie van 10 lessen.
Gemiste lessen mogen altijd ingehaald worden op een andere dag.

Vanaf begin september elke vrijdag in Dru Yoga Roermond
Perfect Pilates van 9:00 tot 10:00 uur
Perfect Pilates: elke week , een uur, stap voor stap, werken aan een goede houding, sterke spieren en een strak flexibel lichaam.

Wil je mij iets vragen?
06 46 58 43 61
janzuijlenvan@gmail.com
jan@buteyko-leudal

Viviane Coun

Viviane Coun

Dru yoga

Viviane Coun
Dru yoga

Ik beoefen al ruim 18 jaar yoga: Dru yoga.
Omdat ik behoefte had om yoga meer in mijn dagdagelijkse bezig-zijn te integreren heb ik de opleiding tot Dru yoga docent gevolgd, toen nog niet met de ambitie om er ook les in te geven. In 2018 heb ik de opleiding afgerond en inmiddels ben ik ook zover dat ik de opgedane kennis en ervaringen graag wil delen met iedereen die er voordeel bij kan hebben. Dru yoga is voor mij een manier om soepel te bewegen waarbij ik me bewust ben van mijn eigen lichaam, mijn grenzen beter ken en bewaak. Yoga houdt mij soepel, vooral mijn rug vaart er wel bij. Yoga geeft me weer energie na een drukke dag. Daarnaast biedt het beoefenen van yoga ook een hele mooie verstilling : letterlijk met een pas op de plaats, maar ook en vooral in mijn hoofd. Met aandacht en plezier de bewegingen doen, met aandacht naar je ademhaling gaan, om uiteindelijk ook volledig te kunnen ontspannen, ook als de dag nog moet beginnen.

Naast het beoefenen van yoga ben ik vooral bezig met thema’s als vitaliteit en duurzame inzetbaarheid binnen bedrijven en organisaties. Aandacht voor de aanpak van stress- en spanningsklachten zijn hierbij belangrijk. Voor mij vallen dus een aantal puzzelstukjes in elkaar: yoga inzetten voor meer vitaliteit, soepelheid, rust en balans voor zoveel mogelijk mensen.

Wanneer kan ik terecht voor Dru yoga bij Dru Yoga Roermond?
Dag: woensdag
Tijd: 20:15 uur– 21:30 uur
Prijs: €95,- voor een aaneengesloten lessenserie van 10 lessen Je hebt 12 weken de tijd om die 10 lessen te volgen. Dus als je een keer niet kunt komen, verlies je geen betaalde les.

Wil je mij iets vragen?
v.coun@kpnplanet.nl
06-22 60 51 61