Jan van Zuijlen (1959) docent en ontwikkelaar Asuna-Yoga.

Jan van Zuijlen; Na jaren werkzaam te zijn geweest in de levensmiddelen industrie heb ik in 2016 het roer omgegooid. Ik ben me gaan specialiseren in gezondheid en dan met name in lichamelijke en geestelijke gezondheid waarin ik streef naar balans.tussen lichaam en geest maar ook naar balans in het fysieke lichaam. Met name het verzuren van het lichaam krijgt wat mij betreft te weinig aandacht in de wereld.
Als trainer van de Buteyko ademhalingstechniek werk ik er hard aan deze techniek meer bekendheid te geven in Nederland, België en Duitsland. Deze techniek gaat verzuring tegen en zorgt voor een betere balans met alle positieve gevolgen van dien. Naast deze techniek heb ik 20 jaar ervaring met Tai Chi en Chi Gung. Ben gecertificeerd Pilatus en Nirvana fitness instructeur. Ik volg al een paar jaar les in Dru Yoga en heb verschillende meditatietechnieken aangeleerd en de cursus meditatietrainer gedaan bij het SIO in Zeddam.

Asuna Yoga
Asuna yoga is gebaseerd op de oude traditionele vormen van Yoga. Hatha Yoga is de basis en de kapstok waaraan andere vormen van Yoga opgehangen worden. Asuna yoga gaat echter niet alleen vanuit yoga te werk, er worden andere technieken en theorieën toegepast en aangeleerd. De rode draad is de rishikesh serie van asana’s zoals onderwezen door Paramahansa Yogananda. Waarbij zelfrealisatie centraal staat. Het zelf ervaren van de effecten van yoga.

Naast yoga bestaan er ook oude technieken uit China zoals Chi-Gong en Tai-Chi. Ook deze vormen van lichamelijke en geestelijke ontwikkeling en groei zullen onderdeel uitmaken van Asuna Yoga. Het gaat erom je eigen energie systeem te voelen en te ontwikkelen zodat de energie vrij kan stromen en je zelf een flexibele gezonde lichaam en geest ontwikkelt.
Ook de nog vrij nieuwe vormen van energetisch werken zoals Reiki, Jin shin Jiutsu, reconnection zullen meegenomen worden tijdens de lessen. De techniek van Eggetsberger uit Oostenrijk zal aangeleerd worden.
Ademhalingstechnieken uit oost en west worden gecombineerd zodat de voordelen van deze technieken een dagelijkse manier van ademen vormen waarmee je gezond en in balans komt en blijft.
Energetische technieken voor heling en verbinding met jezelf maar ook verbinding met anderen hebben hun plaats in Asuna Yoga.

Bepaalde technieken van meditatie zijn belangrijk in deze groei en ontwikkel fase, vanuit Asuna Yoga zullen enkele technieken aanbevolen worden die op andere lokaties gedaan kunnen worden. Dit alles om ervoor te zorgen dat je jezelf beter leert kennen en aan jezelf kan werken.

Al deze technieken gaan ervoor zorgen dat jij een mooier leven kan lijden waarbij de focus op gelukkig zijn ligt. Waar je gelukkig van wordt bepaal je zelf. Asuna Yoga laat je alleen mogelijkheden zien waaruit jij voor je dagelijkse leven dan zelf een keuze mag maken.

Wanneer kan ik terecht voor Asuna Yoga bij Dru Yoga Roermond?
Elke vrijdag avond van 19:30 tot 21:00 uur
De lessen beginnen op 9 maart.

Prijs: €95,- voor een aaneengesloten lessenserie van 10 lessen.
Gemiste lessen mogen altijd ingehaald worden op een andere dag.

Wil je mij iets vragen?
06 46 58 43 61

jan@buteyko-leudal

Terug naar docenten